Ben je zwanger (geweest) en wil je je graag fit voelen? Dan is Floor® dé manier om sportief actief te zijn en te blijven. Floor® is een eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger of net bevallen zijn. Tijdens de lessen geeft de Floor®-fysio training zodat de conditie behouden blijft. Zo kunnen klachten en fysieke ongemakken worden voorkomen.

Floor® zwangerschapstraining

De Floor® zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling in het moederschap begint. Je bent van harte welkom vanaf je termijn echo.

Instappen daarna kan op elk moment en je kunt door trainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Doordat het Floor®-programma alleen door fysiotherapeut in en oefentherapeuten aangeboden wordt, is het geen enkel probleem om mee te trainen als je last hebt van bijvoorbeeld je rug je bekken je bekkenbodem of andere ongemakken. Als Floor®-Fysio’s weten we voor de volle 100% waarmee we bezig zijn en hebben bovendien een korte lijn met verloskundigen, gynaecologen en andere (para-)medici in Zoetermeer voor eventueel aanvullend advies.

Tijdens de trainingen hebben we het al regelmatig over de bevalling en de kraamtijd. Maar daarnaast is er op elke locatie ook eens in de zes weken de mogelijkheid om Floor® Bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, eerlijk en gewoon leuk. De Floor® Bevallingsvoorbereiding vindt plaats in kleine groepen en kan ook apart afgenomen worden als je niet de fysieke trainingen volgt.

Floor® Hersteltraining

Wil je na je bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij Floor® Hersteltraining!

Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Starten kan vanaf drie weken na je bevalling. Ben je bevallen via een keizersnede, dan kun je na zes weken instappen. Leidend is altijd hoe jij je voelt. De Floor® Fysio zorgt verder voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je bekken(bodem)

• Proeflessen

Proeflessen zijn altijd mogelijk en kosteloos, maar alleen na het invullen van een intakeformulier en een korte intake vooraf. Binnen het Floor®-programma hechten we er veel waarde aan om van tevoren te weten waar rekening mee gehouden kan worden.

• Kosten

Floor®-Fysio’s werken allemaal met een strippenkaartsysteem en doorlopen de groepen. Er zijn richtprijzen voor het aanbod. Maar kijk vooral voor een actueel overzicht even op de site van de Floor locatie bij jou in de buurt veel zorgverzekeraars komen je tegemoet in de kosten.

• Kwaliteit

Alle Floor®-Fysio’s hebben een uitgebreide nascholing gevolgd en werken op licentie basis. In de licentie overeenkomst is vastgelegd welke “rechten en plichten“ daarbij horen.

Halfjaarlijks inzicht geven in hoe er gewerkt wordt en het jaarlijks bijwonen van een nascholing‘s dag zijn voorbeelden van de afspraken die bijdragen aan de kwaliteit en het transparant houden daarvan.

• Trainingslocatie

Op www.ditisfloor.nl vind je alle Floor®-locaties van Nederland. Twee maal per jaar studeren er nieuwe fysio-en oefentherapeuten af. Afhankelijk van de praktische mogelijk heden en persoonlijke voorkeur van de Floor®-Fysio in jouw buurt vinden de trainingen binnen en/of buitenplaats.

In verband met de aanpassingen die we moeten doen ten gevolge van het coronavirus vinden de lessen op beide dagen buiten plaats. We vertrekken vanaf de praktijk. De tijden zijn ongewijzigd. Zodra de regelgeving het weer toelaat zal de les van woensdag weer binnen plaatsvinden.